最近、目の疲れや頭痛、肩こりの症状に気づくことが多くなりました。 原因は明白。 パソコンやスマホに触っている時間が長くなったこと。 もともとのテレビっ子にも拍車がかかっています。 仕事で毎日パソコンを触っていた２０代前半の頃は １日寝れば解消で…