前回の楽天スーパーセールで購入した腹巻。 とっても暖かくて、いい感じです。 最近は少しだけ涼しくなってきて、家でクーラーをつけることはなくなったのですが、 電車に乗るときやスーパーなどのお店に入るとやっぱい冷房がきいているので、 かなり重宝し…

葉酸編パート１の続きです。 kinomi-kinomama.hatenablog.com 一日の摂取量目安 女性・男性ともに１日240μｇの摂取が理想。ただし、妊活中・妊娠中の女性は400μｇの摂取が必要とされています。この量を食事だけで摂取するのは至難の技なので、厚生労働省はサ…