そば茶のススメ
体にもいいし、味も好きでした。
でも妊娠をして、つわりが始まるとこの二つが飲めなくなってしまいました。
つわりが終わった今でも変わりません。
飲めるのは飲めるけど、たくさんは飲めない。
飲むと少し気持ち悪くなる・・・
それからは、ほうじ茶とか玄米茶を飲んでいました。
先日夫とお蕎麦屋さんにランチに行った時に、そば茶が出てきました。
久しぶりに飲むそば茶がとてもおいしくて、帰りのスーパーで購入しました。
そば茶について調べてみると、思いがけず妊婦さんに嬉しいことが・・・
①ノンカフェインである
②そば茶に含まれるルチンという栄養成分が高血圧の予防になる
③そば茶に含まれるルチンという栄養成分が糖尿病の予防になる
今のところ高血圧も糖尿病も検診で指摘はされていないですが、気になるところ。
気にはなるけど、食べたい！！
なんて素晴らしいお茶なの～～～～！！
と思い、気にせず食べてたら意味ないのですが、なんだか心強い味方を見つけたような気になったのでした。
※もちろん、そばアレルギーの方は絶対に飲まないでください！！
