フルーツモーニング
先日もむら（id:mrrorwndw)さんのブログで
フルーツモーニングという子宝断食を知ったので、
さっそくやってみました。
朝、フルーツのみを食べる。昼以降は自由！
※もむらさん、勝手に紹介してすみません…。アウトなら削除しますので言って下さいね(/ω＼)
前回のプチ断食は失敗したので、今回はより簡単に。甘く。
kinomi-kinomama.hatenablog.com
とりあえず、ビタミンCたっぷりのみかんと
ポリフェノールたっぷりのぶどう（皮も食べるナガノパープル）。
本当は毎日続けるのが良いのだろうけど、
とりあえず、前日に揚げ物とか焼肉とか食べた日の朝に
フルーツモーニングを取り入れてみようと思います。
と言いますのは、わたくしBMI18以下でして。
本当はもう少し太ったほうが良いらしい・・・。
でも、デトックスしたい！！
これから実りの秋。
おいしいフルーツがたくさん食べれる季節なので
タイミングとしてはいいかも♪
