きのみきのまま

4歳の男の子のママ。子どもの食物アレルギーとアトピーをきっかけに食に関して学び始めました。

2016-09-16から1日間の記事一覧

妊活的栄養素~ビタミンEは妊活ビタミン?~

今回の妊活的栄養素は何かと注目のビタミンE。 ビタミンEとはなんぞや? 油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつ。別名を「トコフェロール」といい、これはtocos(子どもを産む)、phero(力を与える)という意味からきています。抗酸化作用があり、体内の脂質の酸…